Ушибы, кровоподтеки, опухоли, ссадины.

                       
   Полынь горькая.

Свежую траву истолочь до сока и прикладывать к пораженным местам.
 При сильном ушибе наложить толстым слое.
Не допускать высыхания, чаще менять или смачивать сверху водой. Зимой применять мазь (1часть сока полыни, сгущенного на воздухе, на  4 части основы, т.е. коровьего масла или свиного жира.)



                                                                   Лук огородный .


 Свежий сок или натертая кашица лука в виде компресса.                
 Прекрасное средство при ушибах особенно колена.

                                    
                                   Зверобой.
Внутрь в виде отвара. 20г зверобоя на 400г кипятка. Томить до половины объема на малом огне. Принимать по 1ст. ложке3-4раза в день.
Для наружного применения делается мазь( 1 часть сока зверобоя, сгущенного на воздухе на 4 части коровьего масла или свиного жира)



                          Подорожник.  (трава)
Ценен в свежем виде как противовоспалительное и болеутоляющее средство.Прикладывать размятые и целые листья к ушибленным местам, хотя бы и с поражениями. Сок может заменить свежие листья. Продается в аптеке.

"Более правильное питание  " Что это?

Что мы имеем в виду, когда говорим "более правильное питание"? Прежде всего, это означает введение в рацион питания продуктов более высокого качества.
Например заменяем  такой богатый протеинами продукт как свинина говядиной (так как говядина легче усваивается и имеет более низкое содержание жира).
 Если двигаться дальше, то необходимо

Высказывания о здоровье.

"Все усилия благоразумного человека должны направляться не к тому чтобы чинить и конопатить свой организм, как утлую и дырявую ладью, а к тому, чтобы устроить себе такой рациональный образ жизни, при котором организм как можно реже приходил бы в расстроенное состояние и нуждался в починке"  Д.И. Писарев

Системы организма и их функции

                   Системы организма и их функции .    

 Как уменьшить неблагоприятные последствия надвигающейся экологической катастрофы ? только через осознание необходимости оздоровления человека, перехода к здоровому образу жизни, употреблению того, что естественно и свойственно человеческому организму.Сегодня все понимают, что гораздо легче предупредить заболевание, чем его лечить.И что лечить и укреплять организм нужно только натуральными природными препаратами.Для того, чтобы понять, как сохранить здоровье, надо прежде всего понять взаимосвязь систем организма и правила их безопасной рациональной эксплуатации

 Каждая система выполняет в организме человека определенную функцию. От качества ее

Делаем курс на здоровье

Делаем курс на здоровье

 Лучше быть здоровым и успешным, чем больным и бедным!
     Прекрасные слова: не правда ли? А это возможно, только пересмотрев свой образ жизни.
"Всего-то.....!" - скажете Вы!
Но на самом деле это не так уж и  трудно сделать стоит только
полюбить себя, свой организм.
   Восстановить и поддержать свой иммунитет мы можем собственными силами.
    И первое что мы должны сделать - избавиться от вредных привычек: курения, длительного сидения на диване перед телевизором - Вперед на свежий воздух, на стадион, в парк, в лес!
    80% клеток иммунной системы находятся на стенках кишечника,поэтому именно его мы должны всегда вовремя освобождать от шлаков и вовремя наполнять  ценными микро- и макро-элементами. В этом нам могут помочь кисломолочные продукты, морковь, брокколи, морская рыба, цитрусовые, зелень (петрушка, укроп, сельдерей корни и листья).
    Поддержать иммунитет помогут - отвары из таких трав как ромашка и мята, а из ягодных настоев - всеми известный шиповник. Достаточно размолоть горсть ягод шиповника, засыпать в термос и залить кипятком. Через час напиток готов.
     Комплекс витаминов пополнит  организм  достаточной суточной нормой полезных веществ и поможет ему работать как часы.